1月16日(木)に愛知医科大学の林文子先生より
「将来の健康を自分でつかみとろう！－プレコンセプションケア－」という題でお話をしていただきました。

架空の生徒の事例から、朝ごはんや時間の使い方を考えるきっかけになり、健康に対する意識が大きく変わりました。
また性に対する知識や、基礎代謝を増やすこと、三食食べることの重要性など知っておくべき情報ばかりでした。
自分自身の健康のために、そして将来の家族のために、この知識を活かしていきたいと思います。

紹介されていた「まるっとまなブック」です。
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